Madu Yang Bagus Untuk Kesehatan - Kesehatan adalah dimana tubuh, jiwa dan sosial dalam keadaan sejahtera sehingga memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Pemeliharaan kesehatan tubuh sangat penting bagi setiap orang. Pemeliharaan kesehatan memiliki pengertian upaya untuk mencagah dan menanggulangi gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan perawatan. Memelihara kesehatan tubuh memiliki dampak yang sangat baik untuk tubuh kita. Namun banyak orang yang masih menyepelekan kesehatan diri mereka sendiri.
Setiap orang pasti pernah merasakan sakit. Sakit dapat menyerang tubuh kita kapan saja dan dimana saja tanpa mengenal tampat dan juga waktu. Sehingga kita harus mempunyai kekebalan tubuh yang baik agar kita tidak mudah terserang bakteri dan juga virus yang menimbulkan penyakit dalam tubuh kita. Untuk hal tersebut kita dapat menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan menerapkan pola hidup sehat kita dapat meminimalkan tubuh kita terkena suatu penyakit.
Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat adalah upaya yang dilakukan oleh seseorang dengan menjaga tubuh agar tetap sehat. Kebanyakan orang beranggapan bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk dijalankan. Namun, ada berbagai macam cara mudah yang dapat dilakukan untuk menjaga diri agar tetap sehat. Berikut ini merupakan penerapan pola hidup sehat yang mudah dilakukan dan juga baik untuk kesehatan tubuh.
1. Pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan mengandung gizi
Makanan merupakan kebutuhan pokok utama yang harus dipenuhi. Selain itu makan juga merupakan salah satu faktor utama dalam pola hidup sehat. Kita dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi, rendah lemak dan juga makanan yang mengandung banyak vitamin. Makanlah makanan dengan teratur dan juga dengan porsi secukupnya.
Perlu diperhatikan, hindari makanan berlemak dan mengandung bahan kimia seperti pengawet. Makanan tersebut dapat membahayakan tubuh kita hingga memperburuk kesehatan pada tubuh. Sebagai gantinya, kita bisa memperbanyak mengkonsumsi sayuran segar, buah dan juga biji-bijian yang menyehatkan.
2. Pola hidup sehat dengan olahraga
Olahraga tidak hanya dilakukakan oleh mereka yang memiliki usia muda. Namun, berapapun usianya seseorang butuh dengan kegiatan satu ini. Olahraga penting untuk dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Kebanyakan orang berpikir bahwa olahraga merupakan kegiatan yang melelahkan dan menguras banyak tenaga, sehingga banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga.
Uraian diatas merupakan 2 dari banyaknya kegiatan yang dilakukan dalam pola hidup sehat. Selain itu istirahat yang cukup dan minum banyak air juga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Kita dapat melakukan pola hidup sehat tersebut dengan mudah.
Selain itu, kita memerlukan gizi tambahan dan vitamin agar tubuh dapat lebih sehat. Akan lebih baik jika vitamin dan gizi tambahan tersebut diperoleh dari bahan alami. Bahan alami yang dapat dimanfaatkan khasiatnya bagi kesehatan tubuh adalah madu.
Madu Untuk Kesehatan
Madu sudah dipercaya sejak zaman dahulu sebagai obat tradisional. Madu dipercaya memiliki banyak khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Mulai dari mencagah dan menyembuhkan berbagai penyakit merupakan khasiat yang dimiliki madu sudah menjadi bukan rahasia umun. Madu dapat dikonsumsi oleh berbagai usia, mulai dari balita hingga lansia.
Berbagai manfaat umum yang bisa didapat setelah mengkonsumsi madu diantaranya adalah sebagi berikut.
- Madu bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah kanker dan juga menyehatkan bagi jantung. Kandungan antioksidan yang tinggi pada madu dapat mecegah adanya sel-sel jahat dalam tubuh, termasuk mencegah kanker.
- Selain mengandung antioksidan, madu juga mengandung flavonoid yang dapat membantu pencegahan penggumpalan darah. Hal tersebut dapat mengurangi resiko penyakit stroke dan penyakit jantung.
- Madu juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh makin sehat.
- Khasiat lain dalam madu adalah menyembuhkan bekas luka dan menurunkan kolesterol serta berat badan. Kita dapat mengganti gula yang biasa kita konsumsi dengan menggunkan madu yang sehat. Madu dapat menjadi campuran minuman seperti teh dan air mineral.
Perlu diperhatikan konsumsilah madu dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan. Akan lebih baik jika konsultasikan tersebih dahulu pada dokter mengenai madu mana yang baik untuk dikonsumsi dan berapa takaran yang tepat saat mengkonsumsi.
Jenis Madu Untuk Kesehatan
Sudah bukan rahasia umum bahwa madu merupakan obat alami untuk kesehatan. Saat ini madu sangat mudah ditemukan dipasaran. Namun apakah madu yang dijual tersebut baik untuk kesehatan?
Pada dasarnya semua jenis madu memiliki manfaat dan khasiat sama. Yang membedakan adalah jenis bahan tambahan apa yang terkandung dalam madu. Bahan tambahan itu biasanya disesuaikan dengan kebutuhan dan juga sebagai perasa pada madu. Madu yang mengandung bahan tambahan biasa disebut dengan madu campuran, sedangkan madu tanpa campuran bahan tambahan biasa disebut dengan madu asli.
Untuk lebih jelasnya simak penjelasan dibawah ini supaya tidak salah memilih madu.
- Madu dengan campuran bawang putih. Madu dengan campuran ini bermanfaat untuk melawan flu, melancarkan pencernaan dan meningkatkan imunitas.
- Madu dengan campuran jahe. Bermanfaat untuk meredakan batuk dan pilek, sehat bagi jantung dan memperlancar pencernaan.
- Madu dengan campuran lemon. Bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dan mencegah dehidrasi.
- Madu dengan campuran kunyit. Campuran ini sangat baik untuk usus.
Sebenarnya tanpa campuran pada madu, madu memiliki banyak khasiat. Terlebih lagi jika madu tersebut madu murni tanpa ada tambahan air dan juga pengawet. Rutin mengkonsumsi madu asli setiap harinya mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh.
Agar lebih maksimal, Anda juga harus tau Cara Mengkonsumsi Madu yang Baik
Madu asli ini sudah sangat dikenal dengan khasiatnya yang sangat luar biasa. Madu asli biasanya diternakan atau terbentuk secara alami oleh lebah di area hutan yang kini jarang untuk ditemukan.
Salah satu madu murni dan asli adalah MADU PERHUTANI. Kadar air maksimal pada madu perhutani ini adalah 20% maka dari itu madu ini dikategorikan madu murni.
Kandungan vitami dan enzim yang ada pada mau perhutani ini masih sangat terjaga karena diproduksi oleh Pusat Perlebahan Nasional yang sudah memenuhi hasil uji.
Untuk mendapatkan madu ini Anda bisa datang langsung ke tempat kami sebagai Supplier Madu Perhutani di Jl. Mayjend Soetojo No.6, Kutabanjarnegara, Banjarnegara.
Jika Anda berdomisili di luar kota Banjarnegara, Anda bisa langsung menghubungi kami melalui WhatsApp atau Telephone di nomor +62 852-3610-0090.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar